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"El placer de los banquetes debe medirse no por la abundancia de las viandas, sino por la reunión de amigos y la conversación"
Marco Tulio Cicerón (106-43 a.C.). Orador, prosista, político y filósofo romano.


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sábado, 26 de noviembre de 2016

SOPA DE CHAMPIÑONES Y TOMILLO CON FIDEOS DE CHIPIRÓN.



INGREDIENTES:
350 g de champiñones
25 g de mantequilla
1 cebolleta pequeña (o ½ cebolla)
2 dientes de ajo
Tomillo fresco
Sal y pimienta
4 chipirones
600 ml de caldo de verduras
150 ml de nata
Aceite de oliva

ELABORACIÓN:
Para los tallarines: Se limpian los chipirones. Se les quita la piel, se separan las aletas y la cabeza que se reservan. Se abren a lo largo con un corte vertical de arriba abajo. Una vez limpios y abiertos se enrollan sobre si mismo a lo largo. Se envuelven en papel film transparente y se semicongelan.
Se sacan del congelador, se les quita el papel y se cortan rodajitas finas, de donde saldrán los tallarines.

Para la sopa: Se pican los ajos, la cebolleta, las patas y aletas de calamar en brounoise y los champiñones en dados medianos. Se reservan unos cuantos dados de champiñón para la presentación. Se derrite la mantequilla en un rondón a fuego medio con el ajo. Cuando está rehogado se añade la cebolleta y el calamar en brounoise. Se deja cocinar y se añaden los champiñones.
Cuando están rehogados, se añade el caldo de verduras y se deja cocinar hasta que están tiernos durante unos 10 minutos. Se salpimienta.

Se termina añadiendo el tomillo fresco deshojado y la nata. Se prueba y se rectifica de sal y pimienta si es necesario.

Se saltean los tallarines de chipirón  junto con los dados de champiñón que se había reservado para la presentación y se colocan en el plato hondo. En el centro los tallarines con una ramita de tomillo y alrededor los daditos de champiñón. Se sirve la sopa en una jarrita y se vierte a vista del cliente.

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martes, 25 de octubre de 2016

CAMERÚN. FRESH CORN MUFFINS. ANDREA POR EL MUNDO.



  
INGREDIENTES:
4 mazorcas de maíz fresco. Yo he usado una lata de maíz dulce.
2 cucharaditas de polvo de hornear (levadura tipo royal)
½  cucharadita de sal
Un poco de aceite

ELABORACIÓN:  

Se ralla el maíz de la mazorca o se escurre bien el maíz de lata. Se agrega el polvo de hornear y la sal. Se tritura todo.


Se precalienta el horno a 180ºC.

Se encamisan unos moldes con aceite y se llenan hasta la mitad con la mezcla de maíz.


Se hornean durante 25 minutos o hasta que al pinchar con un palillo, este salga limpio.





sábado, 22 de octubre de 2016

ALBÓNDIGAS CON GARBANZOS. SIN GLUTEN.



INGREDIENTES:
500 gr de carne de cordero
300 gr de carne picada de ternera
1 cabeza de ajo
1 cucharilla de comino molido
1 vaso de garbanzos remojados
Sal
Pimienta
4 cucharadas de mantequilla
2 ó 3 guindillas que se pueden reemplazar por “h’risa” (crema roja picante hecha a base de guindillas).
Caldo de verduras

ELABORACIÓN:

Se rehoga en mantequilla el ajo cortado en brounoise. Se aparta del fuego y se añade a la carne cruda junto con las especias (sal, pimienta, guindillas o “h’risa” y comino). Se hacen las albóndigas. Se pasan por harina. (Yo las he hecho con la carne cruda a la que he añadido un poco de especia y los ajos fritos. )
Se fríen en aceite para sellarlas. 


Se ponen las albóndigas en una olla y se cubren con el caldo de verduras. Se añaden los garbanzos. Se deja cocinar y se sirve caliente.

miércoles, 19 de octubre de 2016

CAMBOYA. GOI CUON. ANDREA POR EL MUNDO.



En Vietnam, se les llama Goi Cuon, que quiere decir ensalada enrollada. Chūnjuǎn en China, y Harumaki (春巻き) en Japón.

No se deben confundir con aquellos a los que se llaman "nems" (Nem ran o Cha gio) o rollitos imperiales, una preparación a base de carne y verduras en una galleta de arroz que seguidamente se fríe (también se puede hornear). 

Los vietnamitas designan como "rollito de primavera" a estos rulos hechos con galletas de arroz no cocida.

En Camboya, Laos o Vietnam, esta receta se acompañara de salsa hoisin con cacahuetes picados en un sabor agridulce: esta salsa está hecha a base de soja fermentada, vinagre de arroz, azúcar y una buena pizca de 5 especias.

Los ingredientes pueden variar. Se pueden rellenar con mortadela vietnamita (gio), tortilla de cilantro…

En un principio, los rollitos de primavera se comían en China el día de la fiesta de Qing Ming (día en el que las familias visitan el cementerio para arreglar las tumbas de sus seres queridos), eran una especie de snack que se consumía en el exterior. Este día tiene lugar a principios de abril, es decir, en primavera.

Es un plato que se puede hacer por adelantado el día que se tengan invitados. Se cubrirían con un paño húmedo para que no se resecasen. Algunas variantes son:

Bi Cuốn: se compone de carne de cerdo asado desmenuzada, fideos chinos y verduras.
Bi Bo: se compone de carne picada (ternera) cocida, fideos chinos y verduras.
Goi Cuốn: es la que he elaborado, es decir, carne de cerdo, con gambas, fideos y verduras.

INGREDIENTES:
Unas 20 hojas de arroz de 16 cm de diámetro (yo he usado pasta brick)
400 - 500 g de carne picada de cerdo
Para marinar la carne:
½  chalota
½ cebolla en brounoise (dados pequeños)
2 cc de azúcar
1 cc de sal
2 cc de nuoc mam (salsa de pescado)
2 puñados de germen de soja
menta fresca,
fideos chinos (yo no le he puesto)
hojas de cilantro o perejil (se pueden añadir las aromáticas que nos gusten),
lechuga picada (yo he puesto col)
Gambas frescas o congeladas.
Zanahorias marinadas a la vietnamita (yo puse zanahoria cruda en juliana)
Pepinos a 1/2 lunas (no puse)
Hoisin sauce (salsa barbacoa china, tampoco usé) Puse un poco de salsa de soja y vinagre de arroz
Granos de sésamo (opcional)

ELABORACIÓN:
Se pone a marinar la carne o se deja al natural Para marinar se mezcla en un bol azúcar, sal y salsa de pescado (en mi casa vinagre de arroz y salsa de soja). Se deja 5 min para que se disuelva bien la sal y el azúcar y se echa sobre la carne. Se añade la chalota picada y se mezcla todo. Se reserva en la nevera.

Si se utilizan gambas frescas se limpia, se pelan y se abren  por la espalda con ayuda de un cuchillo. Se les saca la tripa.

Ahora se prepararían los fideos, siguiendo las instrucciones del fabricante y se dejaría enfriar.


Se escaldan durante 1 min los gérmenes de soja en agua hirviendo.
Se sofríe la media cebolla en un wok y se añade la carne. Se cocina durante 5 min.
Se añade la col, la zanahoria y las gambas y se cocina todo. Se añade el cilantro y el sésamo.


En el caso de usar hoja de arroz se pasan por agua tibia para humedecerlas. Se colocan sobre un trapo de cocina húmedo.
Ahora se rellena, ya sea la hoja de arroz o la pasta brick. Se pone en un lado la lechuga, sobre ella la carne, y el resto de los ingredientes (menos la salsa barbacoa). Se enrollan dejando los ingredientes bien comprimidos en el interior. Cuando se le ha dado una vuelta se pliegan los lados.


Se meten los rollitos en el horno y se cocinan hasta que queden dorados.

jueves, 13 de octubre de 2016

PIZZA VEGANA BARBACOA CON BASE DE BRÓCOLI. FITNESS.


Esta receta la he tomado prestada del blog de Fit Happy Sisters. En su libro, tienen una con base de atún, pero esta es vegana. Alguna vez había elaborado este tipo de pizza con base de coliflor, pero usaba claras de huevo en la masa. En este caso, el huevo se sustituye por avena y linaza. En mi caso le he puesto avena y almendra.



He grabado en video la receta y aquí abajo la tenéis explicada paso a paso.



Espero que os guste.

INGREDIENTES:
Para la base:
300 g de brócoli crudo
80 g de harina de avena (o copos molidos)
1 cda de lino molido o almendra molida
1 cda de aceite de almendra o de oliva virgen extra
120 ml de agua
Sal baja en sodio o líquida
Orégano
Pimienta molida

Verdura al gusto

Para la barbacoa:
90 g de soja texturizada
50 ml de agua
100 ml de tomate frito casero
Sal baja en sodio o líquida
1 cucharadita de miel
Pimienta negra
Ajo y cebolla en polvo
1 chorrito de mostaza

ELABORACIÓN:
Si no tienes las harinas, se trituran los copos de avena y las almendras. Se coloca en un recipiente.
Ahora se va cortando el brócoli y se tritura en la procesadora. Tiene que quedar granuloso, sin que se haga puré. Se añade al recipiente de la avena y la almendra. Se incorpora el agua, el aceite, sal, pimienta molida y orégano.


Se mezcla todo bien hasta que quede homogéneo. Y se extiende la masa resultante sobre un papel vegetal. Se le puede dar forma redonda, cuadrada o rectangular con un grosor de de 1/2 a 1 cm.


Se introduce en el horno a media altura con calor por arriba a 220ºC. Se hornea la base unos 15 minutos.
Se le da la vuelta y se hornea por la otra cara otros 15 minutos o hasta que los bordes se vean  crujientes.

Yo he cortado la verdura y la he metido al horno, mientras que se hacia la masa, para que se asara un poco.

Para hacer la soja texturizada barbacoa previamente hay que hidratarla. En lugar de hidratarla en agua, la he hidratado en la propia salsa. Para hacer la salsa, se mezclan todos los ingredientes y se añade la soja. Se deja hidratar durante unos 15 minutos.

Una vez se ha cocinado la masa, queda elástica y no se rompe. Ahora se le colocan los ingredientes.
Yo le he puesto en la base un poco de salsa de tomate, las verduras semi asadas, la soja texturizada barbacoa y una selección de quesos veganos. Se mete de nuevo al horno para que quede dorada.

La masa queda crujiente y la pizza exquisita.


martes, 4 de octubre de 2016

SALSA DE PIMIENTO ROJO. RECETA VEGANA. SIN GLUTEN.












INGREDIENTES:
 1/2 cebolleta.
1 pimiento rojo.
Aceite de oliva virgen.
Un vaso de nata.

ELABORACIÓN:
Se pela la cebolleta y se lava. Se corta en brounoise (dados muy pequeños). Se lava el pimiento rojo y también se cortan brounoise. Se pone un poco de aceite de oliva en una sartén. Se rehoga la cebolla. Se añade el pimiento rojo.


Cuando está todo tierno se añade la nata y se deja cocinar. Se tritura y si se desea una salsa bien fina, se pasa por un chino o un colador.



 Se puede utilizar para poner una lágrima de decoración en el fondo de un plato o para salsear el género principal.